杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 71915|回复: 10

[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

[复制链接]
发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) % L9 q* _6 a. J& R
% p/ A1 E9 k/ y" ?6 |, j
    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
' e' y* a3 S/ d& o  y$ A3 U3 R3 G. L* B) K7 _
    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。) ?4 ^. U2 W7 p7 z1 ^, ^

0 _) p* }& r2 l4 v8 r4 S一、生活起居预防
5 o5 ~0 D( h5 o
5 U" N* K! j8 m# V/ i" m" L    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
, ]5 W& h8 L2 q  C4 L5 a' i! J: K/ [! X0 B
    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 2 p6 y' O$ S8 z" J8 \

% {2 }" `! P4 A' y8 E    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
; ?" w" y7 H5 o; f0 L5 ?4 B6 ]- U
5 J4 A, f6 X; x9 I( j2 e    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
  c( p, S9 |$ c, V2 d8 |

6 V0 ?8 g. O. p5 V& O二、饮食预防
5 {* V: x  u& e# K+ `+ |3 n' w  C* ~, R4 g% P1 s9 y, r) v
    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 % t% V8 ?. B  x* z

- p" O! d$ b; k! s    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
- T  r" \$ G! K/ q  L* q4 J. V9 s5 p% {
    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 , W0 r4 K0 Z7 A$ u0 f

) J1 i7 F. M  Y0 ?4 Y( H    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 9 t0 Q. S, y. h; z4 ^# o* l

8 W( P- b9 t2 A1 c4 e0 s    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
" A- M9 O7 Z0 |& O" `0 r
4 D' S+ P4 x/ C% W    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。   y: u$ E1 P7 A- B8 `
0 b% L+ j4 ^+ D
    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
. e0 x/ P5 }2 m: y- b! M) U! y
% O( ?2 J* a- W- q) F5 I0 ~9 P    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
0 Y) j1 W. J+ ]3 i# }# d: O" ~2 J# V% j! O
    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
5 D6 }- I: p% C8 f: C0 X; Q2 v6 d& W  z4 o! V; l
    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
' Y* {9 m  R0 j
. D9 @1 [: M: ]    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

0 o0 X0 N% O! R4 C) j: t  {
3 G0 P/ s5 N) ^5 I! a$ t3 e0 ?2 {( Q5 ~, w
) a/ _$ |% E. q2 }/ _0 o; D

( r& n; G: j2 j. J, p7 Q
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 ; u8 m3 q+ v! H+ h
5 h( f- `- k  P) a" i0 S& l
    (一)成人 + O/ s! M5 T, H0 e) B5 F
3 g7 j) @' O7 q+ }" a
    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
/ l* j/ W* J1 j& K) S9 b+ Q8 i% k) R) R7 y% Z- \9 O8 m( O8 P# A8 K8 _
    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 1 U1 [) Y# Y# H  F0 D+ n- B) u
& K3 R3 E" a/ y3 Y3 \! U
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 * i: X7 L2 S( O2 e1 c2 y: }4 S

8 i( |, e9 i! W: q    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g ; b4 t/ ~3 b$ v8 k/ B

' \# w) Z! L, T  P% L* o7 ?    功能:解毒清热 " Y1 B2 f5 d/ D0 q; g
) N  ?7 L6 N1 F8 C7 ~
    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
* \" r+ z% u* Z$ c+ q; I7 P# j* L+ B
8 m4 b7 j( `1 O* `+ `0 Q% \0 Z    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
7 p8 X6 t3 H  C) T3 O. i* X5 ]! h( v& m! s; ?. {
   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
# u% ^4 K1 E! J# O; L2 W
* X( Z  E4 s; V0 ?1 r    功能:清热宣肺 9 T" a% F! g+ W2 D9 d7 y1 [5 }9 U
! R; |  o/ M, E2 l9 \
    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
9 U# o3 E  p% i. w# M! l6 X7 w/ l- X4 G3 x) A4 E; @
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 2 U0 v: @0 e) J: f6 V
" x& R& ^! ^  r# H' e! U! X
    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g * [$ z( n( h, q& R4 W: P

, K& w  T! `/ h/ |    功能:健脾化湿 : g# o- V. q- n6 m" J4 R0 Z3 W
7 s7 i9 j1 m5 V6 W/ s
    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 " r, |0 _0 Q% b
9 U* u/ B: U( p8 t- _3 q
    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 9 f% d1 l( e! S% a3 h" @9 |3 @

) X8 S0 [$ c4 i! q3 N6 N7 T5 ^% S    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

' Z6 m" _5 ?* W# a9 E(二)儿童
+ p. `! h4 P, [& f$ E! L' c% R
& b) ^. \9 c, G$ D2 V, [    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g # K3 P1 h0 y" l7 y

$ I8 a; h- n* J/ A& D; `    功能:清热消滞 5 N: p/ N2 L# }$ N

& t# d' p1 r) M0 u5 D" q6 a    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
* A5 Q( R8 k' J. m  C" a- w: I$ G! z$ |( j$ {% n  n  T
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
1 c2 Y1 Z9 h" F+ Y

/ Z* \) }1 y0 l
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
5 R+ Z. _$ o# l: C' M8 x8 C3 P9 u) M& m0 G
    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
$ k' N# U( k. D3 Z" k; p# n1 B( l) [  r) [! r2 r2 M
    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; 6 @6 U! P6 l2 f5 _; e& o
" A" b. o' {3 y$ n2 D2 e. {
    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
8 F; f3 K: ^$ k, O$ [: \; U/ z! \! o( H& a$ H
    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; 3 }% H/ l3 p/ `9 M/ k8 t
7 Z! f0 C4 I# h- _
    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
2 n! z; X# h5 e# d5 q! s( s
  X3 u- J6 q3 Y) Y2 |6 L    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
1 r' g) @1 o4 ?6 q7 H5 Q7 P$ ~7 E# C% ?" w, B! G& v
    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。# r! x9 K4 Y0 A- ~$ v

5 J% [- {+ o8 y6 m* ~* N    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
" o- }' a* X. }觉得偶们的中药真的很好哦···
) a5 T4 p" W' ]( o有病治病···没病可以强身~~~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-12-25 22:56 , Processed in 0.055266 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表